Recept: Mättande tropisk smoothie
Den här smoothien brukar jag dricka varje morgon (fast jag varierar frukten lite), och jag behöver faktiskt inte äta något mer än den. Den mättar otroligt bra, så jag står mig 3-4 timmar på den! God är den också.
Du behöver:
2 dl ekologisk havremjölk
1 liten ekologisk banan
1 ekologisk kiwi
1 dl frusen mango
2-3 msk fiberhavregryn
½ dl keso
Så här gör du:
Häll upp alla ingredienser i en bunke och mixa med stavmixer tills det blir slätt. Pga keson och havregrynen blir det inte helt slätt, utan det får lite mer grynig konsistens men det gör inget. Jag tycker det känns lite mer matigt då. Häll upp i ett stort glas och drick.

