Allt gått åt h*vete idag
I alla fall matmässigt. Har ätit godis, kakor och för mycket mat idag. Det blev nog en slags depp-reaktion pga min viktuppgång. Jag brukar reagera sådär knäppt av och till, jag känner att jag ger upp, att "jag skiter i allt, jag har ändå förstört det så jag kan ta och äta". Korkat. Mycket korkat. Men jag vet att jag behöver några sådana här dagar då jag tycker synd om mig själv och frossar i gott. Imorgon ska vi ha gäster på middag och då blir det ju mer äta. Suck.
Jag vet inte hur jag ska hitta tillbaka till den där bra känslan jag hade i vintras. Egentligen ända fram till påsk, för det var då det rasade för mig. Jag åt allt. Godis, chips, mat och njöt för fullt. Sedan dess har jag haft svårt att hitta tillbaka ordentligt. Men det kanske är så att jag behöver har lite "paus" från viktnedgången ett tag för att hinna landa i det nya. Men jag vet ju att det inte handlar om att banta för att sedan äta som vanligt när jag nått min målvikt, utan det är att lära sig äta på ett nytt sätt.
Och det är kämpigt. Jäkligt kämpigt...
Hur i allsindar ska jag hitta tillbaka igen?!
skriven
Hur otroligt tråkigt det än låter: tid! Låt det ta tid, och ta en dag i taget. Det är helt okej att avvika lute då och då, tillåt dig att göra det. Det enda som händer är att det tar en smula längre tid att nå målet, om du nu har ett sådant.
Men allt det här vet du redan!