Spirulinasmoothie och kvällsprommis
Dottern har köpt spirulina som är en mineralrik alg som funkar bra att ha i smoothies t ex. När man öppnar påsen så får man hålla för näsan, för det luktar inte tårta direkt! Hu! Men har man en tsk i en smoothie så funkar det. Man känner ingen smak, men man får i sig lite nyttigheter i alla fall. Spirulina innehåller också krom och dt ska visst vara bra för att hålla sockersuget i schack. Idag har det funkat rätt bra, men om det beror på spirulinan eller ej det kan jag inte svara på. Jag får väl fortsätta och se.
Min frukostsmoothie idag bestod av havremjölk, havregryn, kvarg, banan, 1 apelsin, lite fryst mango, och 1 tsk spirulina. Gott gott.
Så har jag varit ute på en kvällspromenad idag. Skönt verkligen så jag kan komma på banan igen efter mitt slarvande och medföljande viktuppgång.
Idag har jag träningsvärk i mina triceps... Ajaj!